我是怎样控制体重的
我是生活领域创作者，我认为控制体重是生活的一部分。
适当的体重，既是人健康的一项标志，也是保持身材体型，赏心悦目，给人以美感。身材过瘦，给人以"弱不经风"的感觉，让人可怜。身材过胖，给人以臃肿的感觉，令人作呕。无论过瘦或过胖，都不算美。
我今年76岁，身高1米67厘米，虽不算高个，也不该列入矮个，应该算标准的个头。1962年19岁参军时96斤，1981年38岁110斤，大约50岁跨入...
控制自己体重的好办法有哪些
怎么有效控制自己的体重,有什么方法让你远离肥胖困扰?
我谈自己的经历。
1米70，2007年体重180斤，最轻时136斤。现在体重145斤左右。超重，努力中……
14年前，血压升高，头疼。脂肪肝。医生建议运动，控制饮食，减肥。毎减10斤，血压可下降9个毫米汞柱。现在，血压正常，脂肪肝无。
一句话，管住嘴，迈开腿。
但医生没给出方案，上网。从此开始了长达14年的减肥抗争。
首先迈开腿。多年来由于工作原因，基本不动。
先从慢走开始。
重重的胖胖的，走不了多长时间...
怎么控制自己的体重？
一、日常习惯
1、作息时间规律，早睡早起
2、饮食规律，一日三餐，晚8点以后不进食
3、多喝热水，一天2000ml
4、能站着就不坐着，多散步
二、饮食习惯
减肥初期，可以不运动，只改变饮食结构即可，到达平台期后加上运动（跑步、跳绳都可），可突破平台期。改变饮食结构，首先分清食物的类别，万能公式：早吃碳水、午吃肉、晚上吃够维生素。在保证高蛋白质的情况下，如果摄入高脂肪就减少碳水的摄入，如果摄...
婚后如果一直没有孩子会怎么样
就是公婆见了爱搭不理，家里有什么事也不商量，有好吃的给儿子。我结婚七八年没有生下孩子是因为怀上了总是胎停，好几个了都是这样，现在离婚了我又重新结婚了生了一个儿子。前夫是精索静脉曲张，精子畸形率高，爱抽烟喝酒。让戒烟戒酒从来没有过。怀了几次都是没胎心，我是胖点，做了几个小月子身体都是虚的。他家嫌我不生也不真心，前夫工资不给我。后来我发现他有外心了，我果断离开了他。后来遇到现在...
结婚几年没有小孩你是怎样的心情?
婚后几年没有小孩，刚开始感觉很好，想旅游，说走就走；想逛街，去玩到啥时侯都行。但是，慢慢的，我心里的想法变了。看到与自已差不多时期结婚的朋友，都有了孩子，我承认我羡慕了。看着可爱的，软软的娃娃，特别想自已也生一个出来。但我心里虽着急，却不想表现出来。肚子久久不见动静，妈妈开始着急了，每次通电话，总是问东问西。
记得那是刚结婚第一年，偶尔往家打电话，好妈都问我怀孕没有，让我很...
婚后几年没有小孩是什么感觉？
我同学，结婚五年没有小孩，在婆家，忍受了多少白眼和委屈，那几年我知道的哭过好多次。刚结果的头两年，肚子没有动静，大家都没吭声。到第三年，婆家人坐不住了，开始各种催生孩子，两人压力很大，可就是邪了门了，越想要越怀不上。
去医院检查了一下，也没啥毛病，可就是怀不上。婆婆不知从哪儿弄来的中药让她喝，还是没怀上。我同学说让她老公去检查一下，这不说不当紧，可惹毛了婆婆，气得破口大骂，说...
普通人必备的养生妙招有哪些,怎么做才能让自己少生病
【必备的养生妙招】
①规律作息,定时睡觉定时起床，这是很重要的，长期作息混乱、熬夜，易导致掉发、精神不振
②睡醒一杯通肠水，刚睡醒来杯温水护士柠檬蜂蜜水，清肠排毒，美白净肤。
③刷牙3-5分钟，定期使用牙线，牙齿的健康很重要，要注意清理牙垢，保持口腔的卫生。
④清洁面部根据肤质选择适合的方式，搭配合适的产品，早晚都要
⑤适当的运动,如果时间较为充裕，夜跑晨跑一周三次以上，适当进行有氧运动，...
怎样才能让自己活着不生病，身体健康？
我生活在农村老家的外婆，今年都90岁了，我都没见她生病过。
据我妈说，除了跌打摔伤外，打小到现在就没见过我外婆就生过病，更别说去医院住院了。印象中外婆的身体比我妈、外公、几个舅舅和我们都硬朗。
至于她的身体为什么那么健康不生病，我倒是觉得可能跟这几个因素有关把。
一、勤劳动起来
我外公是一名传统的教师，所以除了工作之外，什么家里的杂务活都是我外婆负责的。洗衣做饭、种地看小孩通通都...
从哪一件小事情可以看出一个人聪不聪明？
细节决定成败，所以看人也是以小见大。
1.每次和女人一起出去消费时，总是主动买单付款。
2.两夫妻在外面的时候，总是考虑到要给对方面子。
3.明明知道是蝇头小利，会主动放弃让给别人。
4.从对方给自己的称呼，知道双方距离的远近，从来不会热脸贴冷屁股。
5.通过网络聊天，知道对方什么时候想聊，什么时候不想聊。
6.自己过得好，也知道低调、低调再低调。
7.自己过得不好，也知道保持尊严、理性、自信，...
现在随时能拿出两三万现金的家庭多吗？
随时拿出两三万现金的家庭真不多。
拿我住的农村集镇来说，随时有个两三千元现金的都算多了，两三万现金的家庭真不多。
现在是云支付时代，六十岁以下的家庭正是用钱最多的家庭，家里零钱大多也都是微信支付，支付宝支付，手中都不会放那么多现金在手中，现金放多了在手中不安全因素很多，易掉，易招小偷等等。
至于六十岁以上的人家，家里用大钱的地方不多，手机也不会支付，买东西还是用现金，可他们的购...
现实的社会没有钱你该怎么办?怎么活下去
人的一生总有那么几次坎坷，回头想想让自己也知道人与人之间情亲、友情之间的淡薄。2009年我们女儿出生，老婆不能上班，在女儿没生之前还没觉得怎么缺钱，到后来生了以后，因为女儿生下来进了重症，每天需要整千块钱而我那时的工资只有2000元，根本就杯水车薪，老婆刚生产后也需要花钱。我记得女儿第一天住进去后第二天我正在上班，(在重症是不要你家人在的，都由护士接管只是每天得9:00～到9:30家人可以隔...
在你人生最低谷最缺钱的时候你是怎么度过的?
说实话，缺钱的日子，六神无主，心里啥滋味都有，如果身体健康一家人平平安安还好，如果有病人，更是雪上加霜!
相信每个人都有缺钱的时候，或者周转不开的时候，那么就要借钱，提起借钱，我差点哭出来，我这个人宁愿自己苦点，也不愿张嘴借，面子薄，怕丢了脸面，万一借不到，以后怎么再相处!
说实话，有钱吗?，有借给兄弟姐妹了，过年前，姐姐家儿子结婚，现在结婚买房买车装修，那一方面不用钱，所以姐姐...
你最缺钱的时候是怎么熬过来的?
我有个兄弟大明前几年走上了以贷养贷的邪路，他说感觉周围的空气都是窒息的，每天醒来头脑都是发昏的，今天是否还活着。
大明从小家境贫寒，母亲在他刚上大学时因病去世。尽管大明成绩不好，高考只是勉强读个专科。可父亲一直坚信读书才能改变命运。他日夜操劳，辛辛苦苦供着大明读完了大专。
毕业后，只有大专文凭的大明找工作处处碰壁，后来还是在一个本家亲戚的帮助下，去到青岛一家大型国企打工。虽然...
你是怎么度过缺钱的日子的
我是奉子成婚的，领证那天，儿子哭闹着要跟着去，被我狠揍了一顿才消停。
说实话，儿子的出生令我手足无措。
从他出生到三岁多，老婆一直要带着他，不能出去工作。
一家三口靠我一个人微薄的工资养活。
孩子营养不良，三天两头要去医院，收入压根不足以维持生活。
当时朋友们大多刚踏入社会不久，张嘴开口也借不来多少钱。
领证那天，天下着大雨。
我的西服是跟朋友借的，老婆穿的也是好几年前的旧衣服。
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你在极度缺钱的时候是如何度过的？
我上高中时候是最缺钱的时候。
那时候我在县城高中上学，住校，一个月回一趟家。每个月我姥爷给我拿生活费，每月给我87块钱。当时我母亲去世了，家里剩下姥爷和弟弟，爸爸在外地上班。
我的生活费包括一日三餐，加上来回往返的车费，我把三餐费用精确到分加起来告诉姥爷每月给我多少钱就够了。那时候家里经济条件比起以前差了很多，自己就想能省点花就省点花，每次跟家里要钱都是可丁可卯的不多要一分钱...
缺钱的时候有多可怕,你所经历过的没钱的日子是怎样的
最缺钱的时候只能控制自己的欲望，少吃点，吃的便宜点，把仅有的钱做好分配，馒头咸菜合理搭配。
如果实在没有钱，还可以跟亲朋好友借一点，渡过难关。不过，我从小到大几乎没借过钱。因为我的消费观念其实还是很传统的，我不怎么喜欢花钱，也不贪嘴吃零食，就是喜欢吃辣椒。
网友二：
我有过两段最缺钱的时刻，一段是2012年父亲被确诊为胆癌治疗了半年过去时，另一段是2018年创业坚持了两年后负债累累时。...
没有钱的日子很难熬，该怎么生活
人生没有一帆风顺的，似乎每个人都有那么一段艰难的时刻，就像是上天对人的考验，看你究竟能如何度过难关，这是生活对每个人的历练，就如玄幻剧的历劫，度过去后或多或少总会有些收获。
记得自己刚走上社会的那几年，对待工作也很轻浮，也不知道自己到底要的是什么？心比天高，命比纸薄，是我人生中一位师傅对我常说的话，当时没有细品，大概是刚进大城市被各种繁华迷了双眼，总认为一切很容易。工作了一年...
你最缺钱的时候是怎么度过的？
那是2010年冬季，母亲突然心源性猝死去世，因为一直家里由母亲撑大局，自己虽然也快30岁了，但是感觉跟个小孩似的，就是没经过苦难，一直做份普通的服务人员工作。母亲去世前，刚付了首付买了套经适房，按揭没下来，我一个月1800工资，媳妇1200工资，加起来3000块钱，房贷是在年后下来，也就是我孩子刚满月时候，不瞒大家说，那会真是不知如何是好。2011年5月通过朋友介绍，给换了个工作，工资2600，然后给...
有没有过一瞬间让你觉得学医是有用的？
我是一个中医的自学者，对于这个问题，非常有发言权。
我在五十岁以前，挣的钱都花到了医院和买药上面，整天病歪歪的，晕晕糊糊的。
五十岁以后，我开始了中医的自学之路，由绝望到看到希望，再到疾病的减轻，一天天变好了的我，深深的为自己而高兴和自豪，所挣到的钱终于可以买自己喜欢的东西了，再也不用坐在医院的走廊里，听喇叭里叫号了，摸着包包里的钱，心里嘀咕着怕钱不够，怕病重了住院，怕自己病...
“成年人，经历事情越多，胆子反而越小”你怎么看？
我有个老领导，他曾经经历过一件非常屈辱的事情。
有一次，老领导在集市旁吃早点，饭后推着自行车慢慢走着消食，突然就被人从后面踹了一脚，老领导一个趔趄差点跪在地上，转头一看，是三个十七八岁的小伙子，其中一个踹了他一脚，指着他的鼻子问，“老头，有烟吗？”老领导一语未发，只是沉默地摇摇头，三个小伙子就骂骂咧咧地走了。
事后，老领导感慨地说，“现在的年轻人可真了不得，我这是挨了一脚没说话，...