我们香烟盒上写着吸烟有害健康，可在中国吸烟人群还是有着相当大的比例。吸烟我觉的百害无一益，中国的文化是烟酒文化，烟酒之中我觉的酒比吸烟强点，酒少喝一般对身体还算有点好处，他（酒）可以扩张血管，镇静功效。所以他（酒）还是有点好处。反而吸烟却一点好处都没有，不但没有还对周边人群有二手烟的危害

我有一个老人是我一家子的一个伯伯。他吸烟有40多年，每天吸烟3盒，晚上还要用点烟叶。反正他吸烟很凶。我这个伯伯他一家都吸烟他媳妇也吸烟30多年。结果到了晚年，老两口都相继得了肺癌。不久就先后离开人世。

我是一个医生，从一名大夫角度来说。吸烟人群比不吸烟人群肺癌发病率高出30-50倍。吸烟时间越长发病率越高。并且老年人戒烟后体形有很大改变，一般都会发胖。发胖本身就会得很多疾病，例如一些高血压，高血脂，高血糖。

所以说吸烟人群最好在中年戒烟就可以啦，这个年龄段可以控制一下戒烟后的不良反应。我觉的戒烟对吸烟人群在中年戒烟是必要的。

网友二：

别问人到中年还有必要戒烟吗。我觉得任何人到时候戒烟都是有必要的。

我朋友的叔叔年轻时候那个烟瘾大的呀。一根抽完马上又抽一根儿。后来一根一根的抽都不过瘾了。三根儿一块儿抽。再后来得了哮喘。天天喘的不行。不光自己不抽了。看见身边有人抽烟就躲的远远的。

人呀。总是不在乎自己的身体等到出问题了，再想挽回就很难了。希望大家还是戒烟戒酒爱护自己的身体。

网友三：

本人不吸烟。但对吸烟有很深的认识。无论如何都要戒掉。生活中，我周边很多亲人朋友都吸烟，凡是戒掉的身体都不错，当然有例外一辈子都吸烟的，比如我姥姥，活到96岁，一直吸烟，但吸的很少，而且是过堂烟，不过肺。

吸烟对身体最大的害处是心脑血管疾病，其次才是肿瘤，比如肺部肿瘤、食道和胃部肿瘤、膀胱肿瘤等。

如果戒不掉，尽量减量。

网友四：

香烟在燃烧过程中会产生醛类、尼古丁、胺类、氰化物、苯并芘、酚类、一氧化碳等有害物质。其中，对人体危害较大烟主要有焦油、烟碱也就是尼古丁，一氧化碳。

吸烟影响人体呼吸、消化、心脑血管系统，影响皮肤健康、骨骼发育、生育功能等，对人体各系统的都具有危害。

人到中年，上有老下有小，负担较重，需要付出的费用越来越多。在家里吸烟，家里人都得吸二手烟，尤其对孩子的健康不利，这样，既不利己，也不利人。人到中年，身体健康最重要，吸烟对身体的破坏，对身体损害大。早戒戒掉，既能省钱，又对健康有利，何乐而不为呢？

吸烟对人的身体百害无一利，因此，戒烟越早越好。为了你的健康，为了你的家人，希望所有烟民尽早戒烟。

网友五：

人到中年，更有必要戒烟了。我的一位老邻居，抽了一辈子烟，而且烟瘾特别重，一天两三包那种，最终老伴患肺癌去世，儿子一家也和他分开了，儿媳和孙子现在都很少来家里。

老张一辈子抽烟，烟瘾很重，而且从不在乎家里人的感受，每天早晨醒来就抽烟，在家闲着没事儿就不停抽烟，老伴儿一辈子习惯了，儿子结婚后和老张老两口住一起，儿媳妇不高兴也没办法，后来有了孙子，老张最多是抱孙子的时候不抽烟，不然就一直抽。

老伴儿在56岁的时候确诊肺癌晚期，不到半年就离世了，儿子媳妇都觉得老太太的病和老张的抽烟脱不了干系，但老张依然我行我素，该怎么抽烟还怎么抽烟，照样不避开家人。

儿媳和儿子商量：“眼看着你妈都不在了，你爸还这样子抽烟，他不在乎自己的身体，也不替我们着想啊，再说孩子还那么小。”

媳妇的话儿子也觉得有道理，小两口按揭的新房还没下来，但是媳妇觉得不能等，两人一商量，直接租房搬了出去，媳妇说，为了健康，坚决不能再和老张住在一起了。

现在只有儿子常来看看老张，儿媳和孙子除了逢年过节来转转，平常根本不来。说实话，也不怪儿媳，现在的人都注重身体的健康，老张这样不管不顾的抽烟，一进家里就能感受到烟味特别大，这不典型的三手烟环境嘛。

都说烟酒是最常见的致癌物，现在的年轻人，特别是文化程度越高抽烟的人越少，酒可能为了应酬有时候还难免，但是抽烟的年轻人真的少了很多。

所以说，为了自己的健康，为了家人的健康，什么时候戒烟都不晚，当然，一定是越早越好。

网友六：

当然太有必要戒烟了！什么时候戒烟都不晚，而且是戒得越早，对身体越好。

吸烟对肺部和支气管的害处太大了，我的公公长期吸烟，到老了，每天不停咳痰，还不肯戒，导致他的身体每况愈下，越来越清瘦衰老。尽管他住在农村，空气好，常年清闲，大事小事都不怎么干，也从没干过重活，也没熬过夜，照理说身体应该很好，就是因为常年抽烟，才导致他的身体被掏空，就像过去抽鸦片的模样。

早一天戒烟，肺部和气管就早一天减少损伤，还有可能得到恢复。我的舅舅和朋友都因为40岁的时候就戒烟了，现在身体非常棒。吸烟不仅对呼吸道造成损伤，而且对人的大脑结构，对人的记忆力和其他脏腑都有极大的损害。

我竭力呼吁吸烟的人，为了你自己和你的家人早日戒烟吧！

网友七：

不管是青年，中年还是老年，都有必要戒烟的，接种其实和年龄段，性别都没有关系，不要找借口。

首先要不要戒烟，我们一定先要问问自己，愿不愿意戒烟，如果不愿意，身体也没有因为吸烟出现问题，那就没必要戒烟，因为根本也戒不掉的。

其次如果愿意戒烟的话，不要只停留在说的阶段，而是要做好自己的心理建设，想想如何开始，比如我是逐步减量戒烟还是直接戒断不抽等一系列的问题。

再次要开始戒烟了，那就坚持到底，戒烟过程中想抽烟了怎么办，可以通过运动来缓解烟瘾带来的压力，如果经不住别人诱惑怎么办，可以给自己设置一条底线，当你想抽烟的时候，这条底线永远不要逾越过去。

其实戒烟不难，难得是你有没有一颗想要彻底戒掉烟的心，这句话适合任何阶段抽烟的人。

其实作为曾经抽烟很多，戒烟五年多的人来说，戒烟真的挺好的，一个人心理舒服，一个是身体舒服，无烟一身轻，烟只是一时的快感，但长期下去对身体的影响是潜移默化的，我相信有很多人已经意识到抽烟的危害。

所以戒烟不在于青年，中年或是老年，只要你想戒，都可以，早戒早受益，早戒早舒坦，不过戒烟看个人意愿，因为有人执迷不悟，有人早就看开，戒烟这个问题不要强求，因为你永远叫不醒一个装睡的人，与大家共勉。

网友八：

毋庸置疑，戒烟是有必要的，越早戒烟越能恢复身体机能，戒烟和不戒烟身体状态差距巨大。

两个维度

生理方面：戒烟之后身体机能恢复的不仅仅是呼吸系统，而是整个身体。因为肺部状态的恶化会导致身体其他器官的连锁反应，例如高血压、高血脂、冠心病等等。

心理方面：戒烟需要极大的勇气和毅力，当你决定开始戒烟的时候，心理就已经升华了。戒烟的过程是痛苦的煎熬的，当你战胜自己的时候，无疑给工作或生活中的难题赋予了极大的解决动力和信心。

另外抽烟是一种成本极低且比较有效的社交方式，容易拉近人与人之间的距离，加上烟草管控政策松懈，所以烟民数量并没有降低的趋势。