职业操盘手有交易员和自己操盘的人，交易员是工作，每天必须要按照公司的规章制度来，我就说一下身边做股票比较成功的人一天都是怎么过的吧，说的是价值投资的，做短线的和价值投资的不一样。

我就说前老板吧，50万资金做到了8位数，买了3套房2台车，现在没有以前拼了，毕竟知天命的年纪了，不能像刚开始的时候那么拼了。

首先是早上7点起床看报纸或者手机听新闻，7点30吃早饭8点出门，老板的家离工作室有1公里多点，他每天是不开车的，徒步到办公室，8点30要看交易员发给他的对大盘分析报告，8点50到工作室开晨会，布置今天的任务。

因为价值投资的标的都是老板选的，所以交易员只负责找低点分批买入，然后做T降仓位，交易中是不可以换标的，但买多少仓位可以决定，持有的仓位做T是有业绩提成的。

9点半开始交易，这个期间如果老板要开新的标的也会临时通知的，但这种情况比较少，工作室主要做港股和A股，每一个标的都是老板选出来的，然后交易员要把年报的摘要写出来，这也是最头疼的工作，老板看年报分析判断，交易员也要分析判断，然后汇总，看看有没有遗漏，前老板一个年报要看3天，周日下午要讨论年报汇总。

下午3点收盘了，老板一般都会徒步一个小时，因为工作室在海边附近，所以徒步的人很多，基本上4点多老板会回到工作室，看一下今天的交易员交易记录，差不多7点下班。

回家后他的作息安排不太确定，但每天晚上他都会看行业新闻，龙虎榜，分析一下大盘和个股的明天操作，大部分时间都是在看新闻和研究公司。

老板几乎每天都要打电话去上市公司，问一下公司的情况，每个季度都要去调研一家，有很多公司的董秘微信，股东大会一般我们持股的公司都会去开。

我问过我老板，一般几点睡觉，他告诉我有失眠的习惯，一般都是将近1点睡觉，而且要吃安眠药，失眠主要就是因为客户有时候会不理解吧，有的客户可能半夜还会给你打电话。

做金融最重要的就是业绩，大家从每年的公募基金，私募基金排名就能看出来，业绩是很重要的。

当然这不能代表所有人，因为老板职业的原因可能压力要比普通交易者还大，所以工作时间比较长，但我认识的大部分大资金的操作者，每天基本上也都从8点开始看新闻，一直工作到11点或者12点，工作时间一般都在12个小时以上。

总结：

每个人的工作时间是不一样的，因为自己操盘，只要能盈利就行了，我以前说过我认识一个大哥，一年只做2个波段，每次持股1个月左右，年化20%-30%,一年只工作6个月时间，其它的时间就是在徒步登山，有很多的职业交易者每天的工作时间都在10个小时以上，股票需要看的信息太多了，像做短线的，要分析的更多，国家如果出一个政策，有很多人需要通宵选股。

网友二：

职业炒股人一直蒙上了神秘的面纱，因为他们的收入就来自于股市。行情如此艰难，还能挣钱真的不容易。他们其实没有通天砌地的本事，只是跟股市打交道的时间较多，所以套路也多一点而已。

炒股要接触较多的财经信息，所以不要看股市是九点半才开盘，职业投资人是早早就起床看外围市场和了解最新的资讯了。有一个朋友，他开特斯拉时自动驾驶，自己在看新闻。

股票不像期货那么加了杠杠，所以心跳并不是处于临界的极限点。

到了三点收盘后，进行相应的复盘工作，对一天的盘面进行反思。

一般来说，越是热爱股市的职业投资人，都会每天进行健身锻炼，可谓工作生活两不误。

网友三：

我大概算是半职业炒股人吧，感觉自己的一天几乎简单到令人发指。

老婆上班，在一家国企，公司八点半到岗，基本上六点半就起来了，开始洗漱收拾，我大概也就这个点起来了，洗脸刷牙十分钟搞定，然后开始准备早餐，一般是面包加煎鸡蛋，再来一杯牛奶，几颗小青菜，等老婆洗漱完毕，我也弄好了早餐。

七点半，老婆去上班，我则出去溜达一圈，买点青菜什么的，顺便活动半小时。

八点半，准时坐在电脑前，打开电脑看看资讯，先看自选的，然后再看舆情服务，再看看7*24小时的新闻，浏览完也差不多到九点一刻了，坐等开盘就是。

九点半到十点半，基本上午的走势就可以确定，有好的机会就下单，没有就看看板块变化，主要看看今天有哪些板块提升了，哪些板块下跌了，提升的板块是否连续，有没有操作的机会。

十一点以后，基本就不怎么看了，剩下半小时，不会有什么大的变化，该考虑中午吃点什么东西，自己弄点或小区附近找个饭馆随便吃点，溜达一会儿，放松下心情，小区里面有个大的庭院，绕着走一圈，顺便拿下快递什么的，老婆喜欢购物，淘宝拼多多京东各种游戏领券，几乎每天都有快递送到，取快递也成了每天的日常。

一点开盘后，看看下午有没有什么变化，如果没什么变化，一点半左右的时候会选择小睡一会，大概三十到四十五分钟，两点一刻左右起来，继续盯盘，看尾盘有没有什么变化。

三点收盘，看当天的一些数据分析，华泰的电脑版软件用了很久，感觉蛮不错，主要看当天的板块和一些热门股票，再就是看看自己关心的股票的一些资讯，一般就是随意浏览下，三点半左右就结束了。

三点半到四点，去小区篮球场打半小时篮球，或到附近一公里以外的公园溜达一圈，长椅上看看鱼，晒晒太阳，懒懒的呆一个小时。

五点钟左右到家，稍微收拾收拾，准备晚饭，迎接老婆大人回家，自己不上班，家庭煮夫的后勤保障工作要做好。六点半老婆准时到家，开始用餐，七点半左右收拾完毕。

七点半到八点半，陪着老婆和家人吹牛聊天时间，天气好的时候，去小区散散步走两圈，回来后老婆玩游戏看电视，我则是爬电脑面前继续看股票资讯，股票当天该出来的报告和讯息基本都发出来了，看看明天心里有底。

十一点左右，准备洗漱休息，十一点半准点睡觉。

活动半径：以小区为中心三公里，在家拖鞋短裤，出门基本休闲运动装，买衣服同款式不同色的一次买三件，看心情更换，对这些要求极低。

周末一天陪老婆家人，一天和朋友出去玩，喜欢爬山户外或钓鱼，香山最快记录28分钟登顶，原来一直玩约群玩香八拉，京西古道徒步，现在更喜欢三五好友一起随意活动下，运动量小了很多。

就我而言，别人感觉生活极其枯燥，其实我很喜欢这种简单的生活，不用太多社交，简简单单就好。

网友四：

每天睡到自然醒，一般是8点，洗脸刷牙。

给自己做一顿丰盛的早餐。打开电视，一边吃早，一边看新闻。有滋有味。

9点30开始，目不转睛的盯着股市的红红绿绿。

一边看，一边分析，等机会下单。

一般这个时候是目不转睛，专心致志，一心一意，反正比上学那会强多了。连水都顾不得喝。

11点30，上半场结束，然后喝杯茶，给自己做饭，这个时候一般看心情，要是股市一路向牛，那么心情满满，会做一顿丰盛的午饭，牛排、排骨汤、火锅等，一边吃，一边约伙伴们开始吃鸡，大口吃饭，大口骂队友菜。

1点，下半场开始，跟早上一样，认真观察，认真分析，今天这个股票值不值得买，或者值不值得卖，还有就是股市大张要不要全部卖掉？或者股市大跌要不要全部卖掉？真是百爪挠心，就像热锅上的蚂蚁。

3点，一天的战斗结束，长长的出了一口气。赚钱了就会自己开心的大笑起来，就像神经病一样。这个时候会出去走走，锻炼锻炼身体，或者约几个酒肉朋友喝酒，一直到半夜。

赔钱的时候，长长的出了一口气，再长长的叹一口气，然后愤怒的撕扯自己的头发，怎么这么不争气，怎么这么轻易地就赔了？怎么回事？难道自己分析的还不够全面吗？这个时候往往会打开各种股评视频，一一分析专家们的观点。直到深夜。

晚饭？随便对付点得了，都赔钱了，还有脸吃饭？

夜深人静时，翻来覆去睡不着，赔了这么多钱，得多长时间能赚回来呀，后悔呀，当初就不应该买这家公司坑逼得股票，后悔呀！睡不着呀！

网友五：

股票投资是非常神圣的职业，从事这个职业的人，是非常高雅的，有非常宽阔的知识面，非常强大心境，要努力练就宠辱不惊 不以涨喜 不以跌忧 具备独立思考的能力 要努力做到知行合一 职业炒股人要学会孤独 享受独处 并有一定的资本金，职业股票投资人要有敬畏之心来对待市场 永远尊重市场先生 不和市场先生赌气作对 不要预测未来 不要耍小聪明 要努力做到大智若愚！信心、决心、耐心、恒心是决定是否战胜自己的关键也是能否在股市生存必然之所在！

所以啊！我的职业股市人生每天是这样安排的:每天早晨起来第一件事我都会用心将我的工作环境认认真真的打扫干干净净，工作台放置两台电脑，一台看行情，一台做交易。

然后开始沐浴 洁面 清洁自己全身(星期一到星期五我始终坚持早起沐浴的) ，七点左右早餐，白水鸡蛋一个，红枣五六枚，一杯热牛奶🥛！然后泡上一杯黄山毛峰，大约八点左右浏览一下国内外大事，看看头条什么的，这期间在房内适当运动一下，做做哑铃运动，八点半左右，坐下来打开电脑🖥️🖥️，进一步浏览财经类网站，相关内容，看看自选股的相关信息，当天股市操作计划头天晚上已经安排！九点十五至二十五为集合竞价时间，这段时间我非常认真观察整个盘面动态，及自选股集合竞价情况，如有突发事情高开，结合成交量的变化，我先行集合竞价卖出然后根据情况回补，九点半行情开始，要集中精力观察盘面，观察大盘情况，成交量的变化，富时A50股指期货指数走势 ，北向资金情况，板块轮动情况，热点板块情况，资金流向监控，自选股做T时，我是根据一分钟k线来决定的，十一点半，行情结束，电脑🖥️设置睡眠模式，换上衣服出去走走，在我的小区环城公园，进行适度锻炼三十分钟左右，回来吃午饭，饭后百步走，在房间活动活动，十二点五十分钟回到电脑🖥️桌面，看盘，全天看盘时，时刻关注沪深股市涨跌幅排行榜，对盘中异动股票通过筛选加入自选股，如我最近就盘中观察后，连续打板了，双良节能，蓝盾股份等股票，三点收盘，看看全天沪深股市成交总量，北向资金成交总量，关闭电脑🖥️，休息一会，换上衣服，骑上山地自行车环城骑行，大约一个半小时左右，回来开始做晚餐，荤素搭配，喝上一二两白酒(我的酒全部都是陈年老酒，口感很好🌝🌝)，用餐完后，外出到环城河边散步，反思全天股市动态，及自选股的走势，思考对策，为明天交易做方案，这样我的每天散步都在一万五千步以上，我很喜欢在散步时的思考，大约七八点左右，回来洗漱，再次打开电脑🖥️，浏览财经网站，打开股票行情，进行复盘，九点左右关机，打开手机看看头条，看看抖音，看看电视剧，睡前看看美股走势，看看股指期货交割情况！星期六，星期天 时间，对一些交易时间没有时间仔细一看的知识和问题，进行细致学习和思考，然后在休息的时间里做做家务，水电维修等都可以自己动手来解决，有时自己动手做一些美食来犒劳自己，比如自己卤制 符离集烧鸡，卤牛肉，卤猪肉，熬制羊肉汤，牛肉汤。炸油条，炸糖糕，蒸馒头，做千层饼，说实在的，厨艺这行我也非常爱好的，我做的美食比外面卖的好吃多了，还没有任何添加剂，我爱职业投资股票，我是一个孤独职业小散 我是一个痛并快乐着的股民 这就是我一个职业股民一天安排！

网友六：

我认为做股票是人生最快乐的职业，也是能做得时间最长的生意。

我从80年开始，就自已买卖走私产品，82年来到深圳市国营企业搞业务，可以说是中国改革开放最早期生意场上的一批人。88年底买入（内部发行）第一只股票深发展，92年成为中国第一批国营企业下岗干部职工。股票就成为自己的生活上唯一的经济来源。每天都坐在电脑旁买入卖出“上班"，也不用被人管或者管人，一人吃饱全家不饿。熊市被套就去吃去玩，写写字画下画，看看书。总之三十年也没离开过股票市场，大多数人进入股票市场都不想离开，感觉股票市场是人生最理想的生意，虽然股票有赚有赔，有起有落，试问世间上有什么生意是不赔的呢？那就是一辈子打工。

我认为做股票是最快乐的行业。

网友七：

这个在别人看起来很神秘，其实是很普通的，一般来说很有规律。

早上六点半起床，收拾房间，洗漱。

七点左右，下楼买早餐，带回来吃放，一边吃一遍打来财经新闻刷一下重要的新闻推送，看看隔夜外围股市的情况，了解一下环境，然后磨磨蹭蹭的休息一会。

八点开始打开常用的软件，在雪球和今日头条回复一下粉丝的信息，在广发证券看一下今天有没有打新，在看看自己持有的股票有没有突发性的，大家关注度高的信息。

八点半左右已经做好准备了，开始看书，一遍阅读一遍做笔记，并写下自己的感悟。九点十五开始到九点半这段时间会集中看盘，主要是看大家对市场的看法。

九点半开始就把手机放一边，开始集中看书，做笔记，手机放在跟前，累了的话就在微信群里面和大家喷几句。

中午十二点左右吃饭，然后和家里人聊聊天，一点开始睡觉，睡到两点半，起床看看有没有可以交易的机会，然后就是继续看书，做笔记。

四点开始，有想写文章就写，不写就继续看书，一直到五点半。

休息半小时，吃饭，再和家里人聊聊天，七点开始健身，到八点。

洗澡，开始回答悟空问答，赚几个手机套餐。

十一点半左右睡觉。

网友八：

八点或八点多起床，洗漱早饭。

九点开始泡茶，九点十五分左右坐在电脑前。

盯盘到11点半，行情无聊的时候就来头条逛逛或者知乎逛逛，比如现在。

中午吃饭，理想化的安排是中午要休息至少半小时，这样下午不会困。

下午盯盘到三点

复盘到三点半

结束。

周末抽时间把所有股票复盘一遍，了解市场是什么情况。

如果要建议的话，建议

一、把生活过出节奏。

炒股中，节奏是最重要的，而这种节奏感的养成，不仅是在盘中，更是在生活中，规律的生活对炒股很有好处。

二、提前安排好各种事情。

情绪的波动是炒股大忌，盯盘过程中其他事情的干扰很容易打断一个好的盯盘状态，所以其他的事情尽量都提前安排好，有条不紊是一个职业炒股人基本素质。

三、处理好家庭事务

这里主要指的是不要发生不开心的事情，很影响盘中状态。一个合格的职业炒股人应该可以安排好生活中的一切事情。

四、最好能养成打坐的习惯

打坐以静心，在炒股过程中，零向量的状态是最佳的，也就是只用眼睛去看涨跌，而头脑不受其牵引，这种状态其实比较难得，打坐会有帮助。