本人基本早上起来会喝一杯温水。

我觉得天天能做到早起能喝一杯温开水的人，有2种，第一种就是：爱臭美的年轻人。第二种：懂得养生的老年人。刚刚好，我家里都占全了原因分析如下：

第一：我是在25左右开始关注这些，可能女性25岁，胶原蛋白流失加速吧，早上一杯温水，可以排毒，养颜。加上早上起来也口渴，就会下意识的去喝水。有时候早上真的忘记了，临上班前随便喝杯水，有时候冷水也喝，就当补充身体水分。

第二：就是我婆婆是一个比较懂养生的人，反正从我俩住在一起，我就发现她比我更关注这些。相信大家，家里都有这种父母，尤其是妈妈，啥菜不能吃，什么菜跟啥配一起有毒等等，我婆婆就是这类。每天早上一杯温开水，放假在家里睡懒觉，她起来，会给家里每个人倒杯热水滩着，这样起床了可以直接喝。后来逐渐变成她提醒我喝水了。

不知道是不是我俩会下意识的养生护肤原因。我俩确实比同龄人看起来精神些

我平时不大喜欢喝水，但一直都有早上喝杯温开水的习惯，不记得坚持了多少年。

每早刷牙之前先倒好一杯开水，待洗漱完毕，正好可以喝，刷牙后如果不喝这杯温开水，嗓子就会发干，总觉得少了点什么，平时不喝倒是没什么特别的感觉。

我的皮肤还不错，四十多岁了脸上没有皱纹，也没有色斑，她们都说我看上去要比实际年龄至少小十岁，不知道是不是因为有这个习惯？也不是刻意要去喝，晨起喝杯温开水应该是对身体有好处吧！