我挺佩服那些高度自律的人，他们的自我约束能力太强了！

在生活中，懒散和随性是人的天性，但是有些事必须要坚强的意志才能造成！只有克服心理上的惰性才能完成目标任务！

那我个人来说吧，我最近有点长胖了，很想通过锻炼减肥瘦下来，于是我在网上买了运动鞋，运动服，准备早上起来跑步！但是刚开始第一天就发现自己早上实在不想起床，但是什么都买了，不能不坚持，于是起床去公园跑了半个小时，那感觉简直是太累了！直接累的坐在草地上不想动！

第二天，早上被闹钟吵醒，发现自己全身酸痛，尤其是两条腿痛得不想走路，相信跑过步的朋友都有这样的经历，真的是不想跑步，只想躺着睡觉，但想想自己日渐肥胖的身体，还是说服自己起来坚持下去！

通过几天的锻炼，腿不痛了，跑步时也不那么累了，但是身体感觉并没有瘦下来，有些失望！正好连续几天下雨，没法去公园跑步，索性我就睡大觉！不锻炼的时候真舒服啊！躺在床上那种感觉太好了！也就这样，我的跑步瘦身计划泡汤了！

现在我才明白，为什么有些人说减肥不容易，不是因为别的，就是因为自律不够，不能坚持下去，管不住自己！所以也就无法成功！做任何事一定要坚持，一定要严格要求自己，不然多半不会成功！

自律真的太重要了，可以这么说，一个人要想有所突破，就必须自律！征服自己，才能成功！