现在有房有车的人负债率都很高呀，身边的朋友一圈询问下来，几乎个个都有房贷，这应该是我们这一代人负债的最主要原因了吧。

焦虑的原因其实有很多，当然这两年经济不稳定，有房贷的人依然需要长期考虑房贷按月还款问题，甚至不敢轻易跳槽，不敢轻易改行……

不过我个人觉得焦虑跟本身性格有关，容易焦虑的人没有负债照样焦虑，内心充满正能量的人有负债也未必焦虑（依然有正能量的人负债肯定也是计划性负债）……

所以，解决焦虑的基本原则是调整心态：

1认清自己的现状，面对现实

2不攀比，别人的生活怎么样都是别人的，人生重要的是活出自己的样子

3不给自己定不合理的计和目标，目标不要因为几个亲朋好友几句话就改变，了解自己，给自己制定合理的计划和目标

4不要总抱怨生活，生活不会因为你的抱怨而变得更如意，相反，内心长期的负能量还会让自己更加焦虑。

网友二：

传递正能量，努力賺钱还钱！我只是800来万其中的一个，我不是第一个，也不是蕞后一个，不是蕞多的，也不是蕞少的，不是蕞老的，也不是蕞小的，上不上下不下，说欠又不太多，说不欠还每天被吹！3年了，这三年是一个女人一辈子蕞难熬的时候就是生孩子这几年，因为负债，亲戚朋友不是你和他们借钱了，是因为你没钱所以觉得你没用，通通远离了！

要说不焦虑是假的，不过熬过来了，无论怎样没钱还现在，焦虑又有个屁用，打起精神挣钱去吧，吹就让他吹，所有的方式我都经历过来了，虽然没上岸，但我觉得你就先把日子过好，孩子带好，省体养好，其他的自然就来了！看看下面哪句适合你！希望每一个负债人都能早日上岸，都能好好的保持良好心态，焦虑可以，不能每天焦虑，该干啥干啥！

网友三：

我周围年轻人负债都挺多，房贷车贷这已经不算什么了，如果一个家庭只有房贷车贷那就已经属于过得很轻松了。周围很多朋友网贷、信用卡负债、花呗透支特别多。

一个朋友因为房贷好几个月还不上已经被法院起诉了，因为信用卡已经周转不开，已经选择躺平。被银行起诉后，东拼西揍暂时给钱的几个月房贷还上了。孩子幼儿园有钱了上几个月没钱了不上。

还有一个朋友因为开超市，信用卡全部套空，车子抵押，花呗借呗全部透支，总负债达100多万，最后生意实在支撑不下去，店转让了30万还债，车也卖了，房子也打算卖掉，即使全部卖掉也不够还债，关键是现在房子挂出去好几个月无人问津。

很多老家的人都羡慕在大城市混的人，觉得大城市的人有车有房，收入高。殊不知大城市的年轻人的压力真心的特别大，个个负债前行。只不过生活在大城市的年轻人抗压能力比较强，基本回老家报喜不报忧，所有的苦和累都自己扛下来，虽然日子艰难，但都在努力的奋斗着。

城市给了年轻人希望，有希望就有压力，有压力才有动力。我们是艰难的一代，我们也是努力的一代，困难一定可以被战胜，迎来曙光，因为我们还年轻。

网友四：

负债不可怕，可怕的是后面还有一大堆钱等着花，而且收入还跟不上。

我也是负债了一大堆，每月要还银行的贷款，弄得我焦头烂额，还有2个小孩，一个高中一个小学，还要大把的钱等会去花，家里头那个身体还不太好，没有收入，每月的药费不少。

有时候想想，真的要崩溃，更何况现在经济又不景气，收入来源也不太稳定，看不到希望，什么时候每月赚的钱可以够这个月的开销，看不到希望，什么时候可以还完银行的钱，看不到希望，家里的经济状况什么时候可以好起来。

所以，负债并不可怕，可怕的是看不到希望，身后的窟窿是越来越大，什么时候可以补起来，真是一言难尽哦。

网友五：

这个问题我比较专业，我处理过多起这种负债的人，主要是了解他们欠债情况，帮他们制定还款计划，帮他们跟高利贷、欠款从谈判，只还本金，不还利益。

题主这个债应该是指的纯债，房贷、车贷之类应该是不会算到里面的。

如果房贷车贷之类也算欠债，基本上中国一半以上的人都欠债。

但是通常欠房贷、车贷的人，通常不会太过焦虑，因为他们基本上都有还款能力。

现在很多年轻人都负债，通常都非常焦虑，因为负债累累的人，通常都还不起。

欠债的原因通常都是超前高消费、赌博等原因导致的，只要极少数是因为生意亏损导致的。

超前高消费和赌博等原因导致的，最令人焦虑，

因为这类人基本上不法还，

我曾经认识一个网络赌博的，欠了80多万，有的借高利贷，有的借身边朋友的，有借网络贷款，还有银行信用卡套现的，边借边赌，最后身边朋友借光了，连所有网络借贷平台都被他借光了，最后发展到电话不敢开机，开机就有人打电话找他要债，银行的催债帐单每个月都能收到好几封。

最后发展到，只要你借他钱，你说借1万，给8千，每个月利息1千，他都愿同意。反正他只要借了就没有打算还。

身边人都发现他欠帐之后，都追着他账。

他被逼得整晚整晚睡不着觉，有一次他一个人抓到一个工地上的烂尾楼上，准备跳下来。最后，可能还是有许多放不下的地方，觉得自己还没有到山穷水尽的地步，没有跳下来。

后面我帮他跟所有欠款人、网贷公司谈判，只还本金，不还利息，然后拿着他的工资卡，定期还。

还了一段时间之后，单位把他开了，把他的补偿款扣下来，用被补偿款还掉了身边人的债，至于网贷、银行贷款，他自己想办法。

为什么要扣款还身边人的？因为我们单位是政府部门性质，他借钱时很多人就是看他身份，才借的钱，如果不还，这些债主会去单位闹，去上级单位上访。

之后，这个人就没有再联系过，听说去赌场当保安、拉客去了。

反正，这个人是彻底废了，一把好牌打得稀烂。

可能高消费欠贷款、网贷的人应该跟他情况差不多，

曾经曝光过多起因为网络贷款，还不上了跳楼自杀的，并且这些人，很多还是在校大学生。

做生意欠债的嘛，虽然也很焦虑，但是这些人很多都会有机会东山再起，所以他们焦虑程度应该没有那些欠高利贷、网贷的人高。

至于解决办法嘛，最简单的办法就是开源节流。

尤其是欠高利贷、网贷的，要马上停止以贷养贷的做法，再急，也不要再贷了，跟高利贷、网贷债主签订还款协议，停止计息，如果有可能，尽量通过谈判减免利益，或者按银行定期存款利息计息。

然后找一份正经工作，挣钱吧，慢慢还，总比债越累越多好。

当然，像那些欠几十万、甚至一百多万的人，通过正经工作挣钱，可能基本是还不清了。

网络贷款，就赖着吧，反正也不可能还得清，说不定赖着赖着网贷公司就垮了，也就不用还了。

银行的必须还，因为不还银行会起诉你。

亲戚朋友的，尽量还吧，因为你毕竟要活在社会中。

欠得再多，慢慢还，总会还清。

不要想不开，命比钱重要！

如果死都不怕了，你就把所有钱都赖掉不还又能怎么样？

活着，总会有机会！