人到中年，上有老下有小，压力很大，且生活不能重来，要给自己一些“精明”的退路，生活才不至于太被动。

1.对爱人忠心。到这个年纪，不要再有外遇寻求刺激，否则后半生可能会孤独终老，所以人到中年，对自己的爱人要忠心，老伴老伴就是老来互相作伴，互相有个照应。

2.培养好子女。人到中年，生活和感情都趋于稳定，重心放到孩子上，让他们有美好的前程，这样我们的下半辈子也好过。

3.适当运动。“生命在于运动”这句话是不错的，每天抽出一定的时间锻炼身体，让自己有一个健康的身体，人到中年，没有什么比健康更重要的了。

4.饮食清淡。人到中年，身体机能有所下降，饮食方面不宜大鱼大肉，否则三高问题容易出现，为了自己的身体，饮食清淡为主。

5.控制好自己的脾气。人到中年，脾气不能暴躁，不要动不动就激动生气，身体容易出问题，所以，要心平气和地对待一切。

6.努力工作。人到中年，不要轻易换工作，毕竟这个年纪再找一份自己满意的工作很难了。

7.有一份副业。最好在自己工作之余有一个赚钱的门路，毕竟人到中年，赚钱谋生也是中年很重要的事情，比如工作之余写写微头条也是一个赚钱的路子。

8.保持好心态。人到中年，应该把很多的事情看开，对看不惯的人，看不惯的事少去理会，即使自己过得不如别人，也要尽量放开，过好自己的生活。

9.积蓄存款。老人有言：“手中有粮，心中不慌。”年轻的时候无忧无虑，什么都不用操心，但是人到中年，没有存款真的没有幸福可言，有钱才有可能幸福，否则会活得很辛酸。

10.与身边的人和睦相处。尽量跟自己周围的人融洽相处，当你需要别人帮助的时候会有人愿意帮你，否则，生活一道失意可能没有退路。

11.红白喜事要走动。亲戚朋友的红事白事不要因为用钱，因为麻烦不走动，毕竟自家也会有事，如果你不走动，别人就不会帮你忙。

12.定期体检。每年的定期体检也不能少，发现身体有问题第一时间就医，有句话说“小病不治，拖成大病”到时候就更麻烦了。

13.一定不能去赌博。人到中年，还不知道赌博会掉家庭也真是白活了半辈子了。

14.人到中年，不要与亲朋好友合伙做生意，关系再好也不行，利益面前，最终的结局可能是成了仇人。

15.家庭要和睦。人到中年，要尽力让家庭和睦，这样才有更多的精力去工作，否则整天因为家庭吵闹无心工作了。

16.好好爱自己。工作再苦再累，记得好好爱自己，比如做点好吃的，该买就买，该吃就吃。

17.管住自己的嘴巴。人到中年，更不要在背后乱说别人的坏话，不要多嘴，容易挨揍。

18.不要轻易把自己的钱借给别人，否则钱有可能拿不回来，一定要借，一定要打借条。

19.出门在外不要冲动，人到中年，上有老下有小，如果因为冲动大家出事了，家人怎么办？

20.人到中年，夫妻不要分床睡觉。可能生理需要不是那么强烈了，但也不能分床睡觉，分着分着，感情淡了了容易走上离婚的道路。

人无远虑，必有近忧。

捂住钱包，生活实在。

手中有粮，心中不慌。

血气方刚的少年，可以任性地选择自己的生活，但是，人到中年很无奈。

余秋雨先生说：中年是对青年的延伸，又是对青年的告别。这种告别不仅仅是一系列观念的变异，而是一个终于自立的成熟者，对于能够随心所欲所处置各种问题的自信。

人到中年，再有本事，也得有这样的退路，否则晚年可能要过得凄凉了。

网友二：

人到中年不论是身体上和身心各种压力随之而来？个人感觉最精明的退路是自愈。

生活的艰辛是不可避免的，弯路少走为好，但谁的生活都是顺风顺水？善于解决矛盾那才是重要所致。冷静思考自己当前，想出应对的措施，不卑不亢的去应对。

山路滑坡随时可能出现危险，调整好心态靠躲避是成就不了生存的发展空间。有的人说所谓的精明，也是从困难~理智中磨练找到正确。经历少的人我们不妨换位思考给点时间去磨合，最终还是能找到答案。

人生没有精明和退路，只有执着和进取！有时想来~生就是拼搏，为了自己的信仰~梦想~尊严创造自己想要的生活空间。如果失去健康快乐自由时，留下行尸走肉般的过活那已经没有生命的价值和意义！

网友四：

1,为退休之后的养老金作打算

人到了中年以后，子女已经长大，家庭负担或许减轻了一些，这个时候，就要提前为将来的养老打算了。

如果手里已经有了足够的积蓄，那么，这些积蓄就可以为将来退休之后的生活提供一些保障。假如很好的生意头脑，最好不要动用这笔钱去做生意，因为做生意有赚也有亏，所以，把钱留在身边，才是最妥当的。

如果手里还没有足够的积蓄，那么，就得提前做好规划，每年存下多少钱，在退休之后制定好一个存款计划。

2，职场上的规划，一定要提前考虑

年轻的时候，很多人都会选择去一二线的大城市工作，因为一二线大城市的发展前景更为广阔。

然而，人到中年的时候，在职场上也往往遇到了瓶颈期，尤其是一二线的大城市，就业竞争大，对于中年人来说，无论是想要升职加薪，还是想要转行，都是一种左右为难的局面。

在很多的大公司里，一到出现业务下滑的情况来，那么，公司的中年员工往往也会最先面临被裁员的结局。

所以，人到中年了，就得考虑清楚，是继续在大城市里工作，还是回到三四线的小城市上班，或者是转行做一些小生意。

3，尽量不要去向亲戚朋友借钱

很多人到了中年的时候，虽然攒下了一些积蓄，但是，为了帮助子女买房、买车，却会把大部分的积蓄都拿出来。

房子和车子，都是大宗商品，价格也比较贵，对于绝大多数的家庭来说，买房、买车，都是一大笔的支出。

就以买房来说吧，一平米的房价，少则几千元，多则几万元，为了让子女过得更好一些，很多父母都会支持子女买房，即使家里的存款不够，也会向亲戚朋友去借钱。

然而，人到中年的时候，收入几乎已经到达了顶峰，以后想要赚到更多的收入，也会越来越困难。

因此，在买房的事情上，可以给子女提供一些支持，但如果收入不高的话，最好的情况是不要去借钱买房，不然的话，以后就会有很大的压力。

4，如果在农村有宅基地，可以回到农村建房子

年轻的时候，大多数人会觉得城市比农村的更好，但是，年老之后，却会觉得农村才更适合养老。

年轻的时候赚到钱了，很多人都不会考虑回到农村去建房子，而是会选择在城市里去买房子，这样的话，在城市里就不用再租房了，子女也可以在城市里读书了。

可是，人到中年之后，就一定要考虑清楚，如果还打算回到农村去养老，就要尽早回到农村去建房子。

一来是现在农村的基础设施越来越好，很多的县城都有了高铁，农村也有了水泥路，所以，城市和农村之间的差距是越来越小。

二来是农村的空气质量更好，对于老年人而言，地方宽阔，平常锻炼或者是养花种菜，都会更好一些，所以，老年人回到农村生活，也是一个很不错的选择。

三来是农村实行“一户一宅”，农村的土地价值会越来越高，以后想要回到农村建房子，成本也会越来越高，所以，在有宅基地的情况下，越早建房越好。

5，心态要好

人到中年以后，就算遇到了一些困难，也要保持一种良好的心态，尤其是不要为了一点家庭琐事而发愁，一定要多乐观一些。

与此同时，在工作的时候，要多注意休息，不要太过辛苦，平常也要保持锻炼，身体健康才是第一位的。

6，尊重子女，家庭和睦

不同年龄段的人群，生活观念也会有所不同，因此，当子女成长以后，作为父母，只要子女们没有犯错，那就应该尊重子女们的决定。

就以养老来说吧，很多中年人都想着，将来退休之后可以和子女们一起生活，然而，很多的年轻人却并不打算和父母一起生活，为此，也有产生了一些家庭矛盾。

所以，互相宽容、互相理解，才能让整个家庭更为和睦。

网友五：

【1】老家留套房子，老有所依，落叶归根；

【2】留点存款积蓄，手中有粮，心里不慌；

【3】给自己搞个副业，多条赚钱谋生的路子；

【4】保持家庭的和睦，给家人爱人足够的安全感与幸福感；

【5】学会理财，钱能生钱，有钱好办事；

【6】退出没有意义的社交圈；

【7】学会自我反省，寻找自己的不足，重新寻找奋斗的方向；

【8】提前规划好自己的老年生活，根据自己的情况是选择养老院还是跟儿女一起生活；

【9】自己藏点私房钱，防患于未然；

【10】照顾好自己的身体，定期体检，身体是革命的本钱；

【11】处理好人际关系，多个朋友多条财路；

【12】做事要脚踏实地，不可眼高手低；

【13】要有适合自己的朋友圈，陷入困境时，朋友可能比亲人更靠谱；

【14】房子一定要有，车子可有可无；

【15】珍惜自己的枕边人，少年夫妻老来伴，最终陪着你老去的就是他（她）；

【16】给自己留够棺材本，靠人不如靠己；

【17】子女多的一定要提前分好财产，省的百年之后儿女挣得你死我活；

【18】注重养生，确保有个健康的身体安享晚年；

【19】投资孩子，把孩子培养成才，是孩子的福气也是自己的福气，儿女过得好，自己自然也跟着享福；

【20】孝顺自己的父母，关注父母的健康问题，父母康健是儿女的福气；

【21】中年还没结婚，就不要再想着自由恋爱了，赶紧相亲结婚；

【22】减少对烟酒的依赖，自律的人最强；

【23】拥有正确的价值观，把赚钱放在第一位，有钱能使鬼推磨；

【24】坚守底线；

【25】学会控制自己的欲望，人心不足蛇吞象，不要贪心；

【26】看清人心和社会本质，不要再浪费时间从别人身上寻找依靠；

【27】不要去做体力活了，身体素质开始下降，身体只会越来越糟；

【28】不要中年颓废自暴自弃，要保持对生活的热爱；

【29】不要老想着换工作，无非是想着更高的薪酬，但之前积累的人脉都将从头开始，浪费时间；

【30】不要过多干预儿女的生活，关系弄僵了将来养老成问题；

【31】不要触犯法律，一定要有法律意识，否则陷入围墙内终身被毁；

【32】不要把钱花在吃吃喝喝上；

【33】不要搞婚外情，损人不利己，毁了两个家庭；

【34】不要沾染赌博，上有老下有小输不起；

【35】遇事不要逃避，不管多难都要勇敢面对；

【36】不要给孩子树立不良形象，做任何事之前都要三思，孩子都会照着学的；

【37】不要再通宵工作了，身体吃不消，身体要是垮了得不偿失；

【38】不要随便借钱给别人了，借钱容易要钱难；

【39】不要多管闲事，事不关己高高挂起；

【40】不要停下学习的脚步，活到老学到老，不断提升自己；

【41】不要打肿脸充胖子，把钱花在装饰外在形象上；

【42】投资时不要孤注一掷，眼光放宽些，没有从头再来的机会了；

【43】不要冲动离婚，很难再找到合适的另一半；

【44】不要轻易辞职，坚持把稳定的工作干到最后，工作是安身立命之本；

【45】不要把钱都用在儿女身上，留点养老的钱。

人到中年，

给自己留条退路，

来‬照亮平凡的‬生活‬，

哪怕现在没有留退路，

那就砥砺前行，

只要努力前进，

总能找到属于自己的退路！