具有正常思维的人，无论你在社会上扮演什么角色，都会面临着各种压力，要完全摆脱压力的困扰无疑于痴人说梦。充其量可以在某种程度上释放情绪，缓解压力而已。

压力来自于人的精神领域，是客观现实性带给人的动态思想负担，是大脑的意识形态作用于心理，造成的承压或不适。

人无远虑，必有近忧。生存在自然界中的人类面临的首要问题是生存压力，从最初本能的食物猎取，到衣食住行的需求升级，压力是与时俱进，和生命共存的自然反应！

现代文明的发展，社会的变革进步，可将压力分为两部分，那就是作用于人精神压力和身体压力！

俗话说:无欲则刚，有容乃大！放眼望去，精彩纷呈的大千世界中，除去跳出三界外不在五行中的僧侣，把一切看空，空空的来，空空的走之外，其他黎民苍生无不为生计而奔波，穿梭于职场，劳碌于家庭。

新时代中国特色社会主义，旗帜鲜明的提出全民共同富裕，共享改革成果。换句话说，人们对美好生活的向往，物质财富的追求已经提升到一个新的高度。精神文明建设离开了经济发展这个中心已不能孤立存在。经济基础决定上层建筑在现代社会中已经体现的淋漓尽致！

生活水平的逐步提高与落后生产力之间的矛盾日益突出，生活质量的高低直接取决于你的适者生存的竞争力。无形之中，带给人们的是诸多的现实压力，孩子读书，老人赡养，房贷车贷，人情世故，衣食住行，都需要强大的经济收入做为支撑来平衡。

在强大的经济压力面前，随之而来的是向精神压力的转化。努力学习是为了获取更好的工作，积极工作是为了增加更多的财富，其目的还是为了生活的基本需求。君不见，多少人为了增加收入，不惜牺牲自己的身体，加班加点，多少人为了生活重压，超负荷运转，以致积劳成疾。所有这些问题说明，人的经济压力与精神压力是相互作用，相辅相承的！

面对残酷的生活现实，如何缓解自己的压力呢？首先，不要好高骛远眼高手低，要结合自己的个人实际，量力而为，量入为出。其次，知足者常乐，不要爱慕虚荣，盲目攀比立足现实展望未来。再次，调整心态，树立目标，将压力转化为行为动力，克服畏难情绪，合理调节工休矛盾。

总之，压力也不全是坏事，它是催人奋进的鞭子，也是鼓舞斗志的号角。只要你保持良好的心态，以平常心看待一时得失，虽不能完全摆脱各种压力的困扰，但可以控制并适当减轻它给人带来的痛苦和压抑！

谢友之邀！答题:这是一道生活的话题，而生活之中产生压力的因素有很多种，比如工作，情感，家庭及上下职工与领导的关系等等。而真正压力的产生莫过于心理，是工作的不顺心，是情感极度出现了问题，是与领导或家庭，朋友，亲人等等没有搞好关系。选其正可取，无其正不违。

如何缓解压力？有人说跟环境有关系，这样的理论是正确的吗？错，同样压力来自于心理，只有放开和化解心理的矛盾与纠结一切才会平静，而这时唯一能帮助的是朋友，亲人和心理医师，去讲解如何是正确的前行之路，如何是错误的不可行，两者合为一体，从中化解其中过错，指引正确的方向，把烦恼忘掉，把开心快乐留下，打起精神，朝着指引的方向前行！

而减压的方式有很多种，喝点小酒吃吃饭，有你有我，畅所其言，是交流，勾通与排忧解难的方式，同样还有喝茶，旋游，蹬山或一些更多的娱乐方式等等。其目的在于交谈，情感的溶入。有些困难自己可以解，有些纠结和压力只有朋友和亲友才能解决。在工作中产生的压力也许自己与领导和工友没有搞好关系，作自我检讨，是別人错，还是问题出自于自己。如果这一切都不是自己的错，换一个工作单位，以仁为本，以慈为善，尊重别人，帮助别人，互本互利，也是共同的关系！

无论是生活之中产生的烦恼导致的压力所存，还是在爱情与家庭的不顺导致的压力所致，以正面之心面对一切。做到包容，理解，勾通交流及合作。有因难产生的压力，找朋友，亲人和知几，这一切也是唯一能帮助自己的人！谢谢大家阅读！