现代人的欲望不是高的问题，而是欲望知识误解的深，致使欲望不均衡的情况比较普遍，所以不应一味的只追求降低的问题。

普遍存在的问题是，人生中该有的欲望，正向的欲望却没有，而不是什么重要的东西的欲望反而很强烈，不得到还不罢休，

这是对欲望的正确理解和全面认识、

人生中应该增加的欲望

一是孝顺好父母长辈，为他们养老送钟，尽孝，应有这个欲望

二是人生非常难得的，一定要珍惜自己的生命，在有生之年干出一番事业，这个欲望应该有

三是感恩国家培养护佑，尽可能的为国家及社会和人民做出积极的贡献.这个欲望应该有

四是家庭是幸福的港湾，要多为自己的家人创造幸福的生活，让家人感到温暖幸福

五是利用自己的所长，多助帮周围的邻居、同事，朋友，当看到别人有困难时伸出援助之手。

说了该增加的欲望，再说该怎样降低欲望

首先要懂得知足，物质上的东西够用了就行，不要一味地追求物质利益，

其次要充实自己的精神世界，树立正确的价值观，少想自己，多想他人，

第三要向精神高尚的人靠拢，多交这样的朋友，别交物欲贪婪的人做朋友，

第四多学习多读书，不断提升自己的志向，脱离低级趣味的追求。

总之，要达到精神物质两方面的平衡，人生才会有很多美好的未来！

欲望，是每一个人都本能出现的，比如生存的欲望、性的欲望很多的欲望等。

而对于一个人来说，欲望不是靠克制就能过去的，从精神分析的角度说，只能是抑制住了的，而这种抑制到了一定的程度就会爆发，更让人无法适从。

我们只能说是转移，把一种欲望从一个形式或症状转移到另外的一些事情或症状上，这就是我们说的最好的克服欲望。