更年期开始的时间、表现因人而异，说说我的变化。

一，月经紊乱。四十五岁前后，有时一个月来两次月经。我没往更年期上想，没料到会这么早，以为是不规则出血，心里忐忑不安。找专家咨询，专家号了脉，说很有可能是该更了，乱了几个月后就彻底停了。

二，皮肤松驰。年轻时皮肤又细又白，紧致Q弹。停经后的一个夏天，换上短袖T恤，突然发现我胳膊上的肌肉怎么耷拉了，像极了我记忆中奶奶的胳膊。老了！心中一阵悲伤！

三，体重增加，赘肉增多。五十岁之前，一直是二尺的裤腰，不超一百斤的体重。一直认为，减肥这辈子与我无关。曾经是多少人羡慕的对象。五十岁那年的夏天，夏装拿出来一试，我的直筒裤怎么提不上了，好贵的亚麻小衫勒得我呼吸困难……，去门口药店一称，一百一十斤。窈窕淑女开始一步步地向大妈转变，想哭的感觉。

四，脱发严重。每次一洗头，头发能把下水道篦子堵上，久而久之，突然有一天一照镜子，快秃顶了。

五，更重个人感受。美放第二位，首先强调的是舒服。首先放弃的是文胸，无数次感叹，谁发明的这玩意儿，把人勒得喘不上气儿；其次是高跟鞋，百丽的长靴，短靴，富贵鸟的方囗鞋，在鞋柜里靜静地躺了好几年了，穿上无异于受刑。取而代之的是各种旅游鞋，休闲鞋。

更年期，使人从内到外发生了很大的变化，自己有时感觉不明显，还奇怪我一亭亭玉立的职业女性，怎么突然被街上的小朋友叫奶奶了。

女性更年期发生的最大改变是这些：

一，大姨妈的造访毫无节奏。有时半年不来访，有时一个月能造访两三次。弄得人疑神疑鬼，以为自己得了什么绝症。

二，皮肤松弛特别明显，脸上皱纹怎么化妆也遮不住。体重直线飙升，喝口凉水都能长两斤肉。

三，睡眠非常不好，夜里经常醒来，想上厕所，上了厕所回来就睡不着了。

四，明明天气一点儿也不热，可身上总是冒汗，尤其是夜里，严重时能把睡衣汗湿。

五，搂不住暴躁情绪，知道有些事是自己小题大做了，但就是控制不了自己。

六，看家人谁都不太顺眼，不管是老公还是孩子，觉得他们都在跟自己作对。

七，对那些失去劳动能力、处境艰难的老人特别有同情心，对自己的老年生活忧心忡忡。

八，跟好友聚会时，三句话不离保养身体，五句话离不开家里孩子咋样了，七句话就说起别人家的八卦，九句话说起自己的生活感悟，表示自己活明白了。